sexta-feira, 11 de maio de 2012

Água Antes de Dormir!


Se é verdade ou não acho que água nunca é demais, né?! Então....

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água.
(NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.

Bebendo água na hora correta, maximiza a sua efetividade no corpo humano:

1 copo de água
antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração.
1 copo de água
antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea;
1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão;
1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos

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